夫妻生活的和谐还取决于夫妻双方的身心健康，但是男性早泄却使得这种和谐遭到破坏。很多患者都想方设法地想要去解决这个问题，但其实，就患者自己而言，早泄也可以自己治疗。关于早泄的自我治疗方法主要表现在以下四个方面：
1、断续做爱法：
在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。
2、意境转移法：
性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。
3、放松提气法：
在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。
4、特殊姿势法：
性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式女方在床上，男方在床下、。此外，男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套，这种方法也有效。
小编相信上述的方法会对广大患者有所帮助，其实男性早泄女方也应该要配合治疗。当然，自我疗法还需要患者加以坚持，有问题找医生，及时去医院问诊治疗，争取尽早远离早泄的困扰。
